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水南街道:“4+N”全民健康網格化服務 守護全民健康

2025-04-17 14:58:22? 作者:   來源:水南街道   責任編輯:肖練冰

疾病三分治七分養。如何科學養生,成了人們普遍關注的話題。4月16日,水南街道后廠社區開展“4+N”全民健康網格化服務中醫養生知識宣傳活動。活動特邀廣東省青年中醫研究院成員到現場指導。

現場,指導員先為居民測量血壓,再通過把脈找出身體的不足之處,告知食物禁忌,并提供中醫食療單。如高血壓患者忌煙酒,少吃海鮮、油膩等食物,多吃芹菜、木耳、薏米等。高血糖患者,少吃龍眼、荔枝、榴蓮等,多吃多纖維食物小麥、高粱、燕麥等。指導員還為患頸椎、腰痛、肩周炎等職業病的患者提供中醫理療體驗。

最后,指導員強調,養生除了食療,還要每天作息規律及適量運動,保持心情愉悅。接著,分享了養身操視頻。隨后,社區健康網格員分享至社區各小組居民健康網格微信群,讓更多的居民受益。

此次活動,得到居民們的一致好評,紛紛表示受益匪淺,也讓居民感受到社區對居民身心健康的重視和關愛。

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