疾病三分治七分養。如何科學養生，成了人們普遍關注的話題。4月16日，水南街道后廠社區開展“4＋N”全民健康網格化服務中醫養生知識宣傳活動。活動特邀廣東省青年中醫研究院成員到現場指導。

現場，指導員先為居民測量血壓，再通過把脈找出身體的不足之處，告知食物禁忌，并提供中醫食療單。如高血壓患者忌煙酒，少吃海鮮、油膩等食物，多吃芹菜、木耳、薏米等。高血糖患者，少吃龍眼、荔枝、榴蓮等，多吃多纖維食物小麥、高粱、燕麥等。指導員還為患頸椎、腰痛、肩周炎等職業病的患者提供中醫理療體驗。

最后，指導員強調，養生除了食療，還要每天作息規律及適量運動，保持心情愉悅。接著，分享了養身操視頻。隨后，社區健康網格員分享至社區各小組居民健康網格微信群，讓更多的居民受益。

此次活動，得到居民們的一致好評，紛紛表示受益匪淺，也讓居民感受到社區對居民身心健康的重視和關愛。