延平區(qū)舉辦健身“導(dǎo)引養(yǎng)生十二功法”專題培訓(xùn)班

青磚黛瓦映初心，養(yǎng)生功法煥新顏。為深入貫徹落實《健康中國2030年規(guī)劃綱要》，按照區(qū)委、區(qū)政府安排部署，6月20日至22日，由延平區(qū)文體旅局、區(qū)老體協(xié)聯(lián)合主辦，區(qū)健身氣功總站、塔前鎮(zhèn)老年人體育協(xié)會協(xié)辦的健身氣功《導(dǎo)引養(yǎng)生十二功法》專題培訓(xùn)班，在革命老區(qū)基點村——塔前菖上村火熱開展。千年養(yǎng)生智慧與紅色精神在這片熱土上交相輝映，為延平區(qū)退休人員和當(dāng)?shù)乩夏甏迕瘢噬狭艘粓黾婢呶幕滋N與健康價值的“精神盛宴”。　

培訓(xùn)現(xiàn)場，國家級社會體育指導(dǎo)員、健身氣功七段王梅楨擔(dān)任主教練，國家級社會體育指導(dǎo)員張?zhí)m玉、葉麗玲，省一級社會體育指導(dǎo)員張冬云擔(dān)任助教。她們化身“健康導(dǎo)師”，以“理論為經(jīng)、實踐為緯”，精心編織教學(xué)網(wǎng)絡(luò)。從“乾元啟運”動作開合間的行云流水，到“氣息歸元”調(diào)息時的幽谷藏風(fēng)之態(tài)，一招一式都精準(zhǔn)詮釋著中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論與現(xiàn)代運動科學(xué)的深度融合。教練們一邊示范標(biāo)準(zhǔn)動作，一邊耐心叮囑：“雙手托舉時要提肛收腹，讓氣息沿著任督二脈徐徐流轉(zhuǎn)。”50余名來自各街道鄉(xiāng)鎮(zhèn)的退休人員和村民學(xué)員全情投入。他們曾用勞作的雙手辛勤耕耘，如今將雙手舒展成健康的弧度，在一招一式的研習(xí)中，感受著傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的獨特魅力，讓這份古老智慧悄然浸潤心田。

近年來，延平區(qū)老體協(xié)創(chuàng)新實施健身氣功“五進”工程，通過“理論宣講破認知、技能培訓(xùn)強體魄、實踐展示樹標(biāo)桿”的立體化推廣模式，讓易筋經(jīng)、八段錦、導(dǎo)引養(yǎng)生十二功法等傳統(tǒng)功法走進大街小巷、田間地頭。該次養(yǎng)生功法培訓(xùn)班在菖上舉辦，不僅是2025年“全民健身　幸福生活”計劃的關(guān)鍵節(jié)點，也是全民健身理念的生動實踐，更是成功搭建起傳統(tǒng)文化與老區(qū)民生的橋梁，是對老區(qū)精神的溫情延續(xù)。老區(qū)村民陳元彪感慨道：“以前總想著多干活，現(xiàn)在跟著老師學(xué)功法，才發(fā)現(xiàn)老祖宗留下的智慧，能讓日子過得更有滋味，今后我要加強鍛煉，為家鄉(xiāng)建設(shè)多做貢獻！”（陳光宏）